Har ni tänkt på att om man försover sig så blir automatiskt hela dagen förstörd även om man sovit längre än vad man brukar göra. Man börjar stressa och blir irriterad på sig själv och huvudet är förvirrat och magen blir också irriterad.

Då är det nästan bättre att vakna i tid och vara lite småtrött till att börja med för att man sovit för lite, efter en stund  vaknar man ju ändå till.
Men när man försovit sig så hinner man inte riktigt vakna, det där sömniga sitter liksom kvar i en hela dagen och man kommer aldrig riktigt igång.

och ibland är man trött för att man sover för mycket, hur hänger det ihop egentligen? ibland är man verkligen mycket tröttare efter att ha sovit 13 timmar än man är när man sovit 6 timmar.. det där med hjärnan, sömn och kroppen är verkligen skumt.