är du trött, ledsen och omotiverad? eller bara något av de tre nämnda? det är inte så bara, ibland kan det kännas riktigt tungt att ens kunna ta sig upp ur sängen..
vissa säger att det följer med årstiden och inte går att göra något åt... men nog kan man lätta upp saken lite..

har du jätte mycket som du borde göra men helt enkelt inte fixar att börja med det?
1. skriv en lista på allt du behöver göra
2. prioritera listan så att det absolut viktigaste står  på toppen
3. gör sakerna en efter en och stryk dem när de är klara...

även om du bara lyckas göra 3-4 saker på en tio punkter lång list så kommer du att känna dig nöjd med att du åstadkommit något (tips från en kompis)

är du allmänt ledsen och hängig?
1. ring upp en kompis och spontanbowla.. även om ni inte är duktiga ¨så är det nästan alltid kul med bowling, om inte annat kan man alltid skratta åt varandra..
2. sätt på en film som du sett hundra gånger men fortfarande tycker är bra (helst en rolig sådan) se den ihop med någon som uppskattar samma humor som du.. en degkväll i soffan tillsammans kan bli mer givande än man tror..

sällskap är alltid bra om man är hängig, även om man inte pratar så slipper man i alla fall att känna sig ensam..
ensamhet kan vara den värsta känslan av alla.. är man riktigt ledsen hjälper det faktiskt ganska ofta att bara få en kram, eller nåt så litet som en klapp på huvudet, för då vet man att det finns någon som bryr sig om en, till och md när man inte ens orkar bry sig om sig själv.

idag kommer inga visdomsord på slutet, lite får ni faktiskt tänka själva!