när man har ett klart mål framför sig, då är det så mycket lättare att få igång sig själv till att börja träna för att nå det målet.
att komma i form kan vara väldigt obskyrt och abstrakt om man inte riktigt har klart för sig vad form betyder för just dig.

att komma i form behöver inte vara att tappa vikt, för man kan vara smal men vara i dålig fysisk form ändå.

det kan vara något så enkelt som att man vill kunna spela fotboll i 5 minuter utan att behöva byta. om man springer av planen spyfärdig av utmattning efter 3 minuter, då är man inte i form.


vilken är din form?